Tips Rambut Sehat

Perawatan rambut secara tradisional
Rambut sebaiknya dicuci 1kali seminggu . Mula-mula rambut dibasahi dengan air hangat. Kemudian sebagai pengganti shampoo gunakan (londo merang) usahakan sampai berbusa. Penggunaan 2kali , setelah dapat dibersihkan yang seksama , hingga tidak ada busa yang tertinggal. Penggunaan londo merang bertujuan :
1. Anti ketombe
2. Mencegah uban yang belum waktunya
3. Membuat rambut berkilauan
Cara membuat londo merang:
1. Merang atau batang padi dibakar
2. Kemudian diberi air dan dibiarkan sampai 3 malam dan sampai berlendir
3. Air tadi malam di saring

Setelah rambut dikeringkan denagan handuk , rambut dioles dengan minyak cemceman selama 15 menit dengan cara memijat-mijat kulit kepala , agar peredaran darah lancar. Kemudian kepala tutuplah dengan handuk basah selama 10 menit. Setelah itu dicuci dengan air hangat dan disiram dengan santan yang dicampur dengan jeruk nipis agar bercahaya . Kemudian dibilas sampai bersih. Rambut ditepuk-tepuk dengan air asam agar rambut jadi lembut dan lemas.

Mengatsi Demam Panggung

Pertama:
jadi diri sendiri itu penting banget, gak usah minder dan ngerasa penampilan mu lebih buruk dari pada teman-temanmu katakan pada dirimu sendiri kalo kamu paling oke diantara teman-temanmu ,ya pokoknya tunjukin auramu ,good looking dan bisa bikin suasana jadi asyik.
Kedua:
Pede aja lagi... buang jauh-jauh yang namanya grogi atau malu entar malh malu-maluin lagi... bayangin kalo kamu nyanyi ditengah malam tebuka yang ada cuma kamu n pohon doang ...he..he...(manusia kog dikatain pohon emangnya flora.)
Ketiga:
jangan terlalu membebani pikiranmu lepasin semuanya yang ada diotakmu yang ngebuat dirimu ga nyaman...lakuin dengan santai dan ringan.
Keempat:
Ekspresikan gaya dan aksimu, sesuai ama lagu-lagu yang kamu nyanyiin, jangan cuma berdirisambil nyanyi kaya upacara sekolah aja ...jangan mati gaya giti dong .... kalau kamu emang punya bakat n pengen jadi terkenal kaya samsons,Peterpan atau artis mancanegara seperti Green day ,Nirvana .
Kelima:
Berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa , ini penting agar kita tenang n smakin mantep yakin untuk ytampil dan menunjukkan aksimu yang terbaik.

Menjaga Berat Badan

Sempatkanlah sarapan , sah-sah saja bila remaja menginginkan body yang semampai.Namun, teteap memperhatikan kesehatan. Berikut ini adalah tips bagaimana menjaga berat badan dari bagian gizi RSU haji surabaya. Diantaranya :

1. Konsumsi makanan yang bervariasi, supaya kebutuhan tubuh akan berbagai nutrisi terpenuhi.
2.Minum banyak air putih, sedikitnya delapan gelas sehari dan kurangi minum-minum yang manis-manis seperti sirup , soda, dll.
3. Minum susu, susu tidak membuat gemuk.Segelas susu rendah lemak hanya mengandung 8o kalori dan sekaligus mengandung protein dan kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang pada masa remaja kita. Bandingkan dengan 120 kalori dari soft drink hanya berisi gila tanpa kalsium dan protein.
4. Sempatkan sarapan , Penelitian menunjukkan makan pagi dapat membuat kita belajar lebih baikdi sekolah dan makan lebih sedikit disepanjang hari. Sebaliknya tidak sarapan justru menaikkan berat badan karena tubuh menurunkan metabolisme untuk menyimpan tenaga.
5. Berolahraga secara teratur selain untuk menjaga berat badan, olahraga juga baik untuk pertumbuhan tulang yang kuat.
6. Jangan menggunakan obat diet secara sembarangan kecuali dalam pengawasan dokter.
7. Cewek kehilangan zat besi selama masa menstruasi. Karena itu , pada masa haid harus lebih cermat mengatur kandungan nutrisi yang dikonsumsi.

Laporan TIK

Dalam Bahasa Indonesia :

Perkembangan teknologi telekomunikasi terasa semakin cepat, terutama dengan pesatnya kemajuan teknologi komputer dan informatika.

Saluran telepon, yang awalnya hanya untuk komunikasi suara, sekarang sudah banyak dimanfaatkan juga untuk komunikasi data, teks dan gambar atau grafik. Apalagi dengan munculnya jaringan komputer global yang disebut Internet, perkawinan antara teknologi informasi dan telekomunikasi ini akan menjadikan dunia berada di genggaman Anda.

Bagaimana dengan jaringan telepon untuk itu?

Bayangkan, bila saat ini Anda memegang sebuah Laptop, kemudian dengan perantara telepon selular Anda masuk ke jaringan Internet, maka Anda sudah dapat melanglang buana. Anda berkomunikasi dengan kolega yang berada di lain benua, lewat sura, teks, data, citra dan bahkan video.

Namun, hal itu tidak akan terlaksana dengan baik bila jaringan telepon yang ada masih kurang mendukung terutama kecepatannya atau banyaknya data yang dapat disalurkan per satuan waktu. Untuk itulah, Indonesia dalam waktu dekat akan mengoperasikan Jaringan Digital Pelayanan Terpadu (JDPT) atau lebih dikenal dengan istilah aslinya sebagai Integrated Services Digital Network (ISDN).

Banyak keuntungan yang diperoleh bila komunikasi telepon, faksimil, teks, video, transmisi data, gambar dan jaringan komputer menggunakan layanan ISDN ini. Di antaranya adalah kecepatannya yang dapat mencapau 144 Kbps (Kilobit per second) atau bahkan hingga 2 Mbps (Megabit per second).

ISDN dapat digambarkan sebagai jaringan telekomunikasi melalui perombakan jaringan telepon, yang dapat melayani aplikasi suara maupun non suara seperti data, teks, citra, dan video pada satu jaringan yang sama.

Teknologi jaringan ini diprakarsai oleh H. Shimada pada suatu pertemuan CCITT tahun 1971. Kemudian, aplikasi ISDN segera terwujud setelah CCITT merekomendasikan standar Red Book (1985) dan standar Blue Book (1988) dalam wujud Narrow Band (N-ISDN).

ISDN dikembangkan dari jaringan telepon dengan mengusahakan agar tidak melakukan perubahan secara mendasar pada sentral telepon yang sudah ada. Sebab saat ini pada dasarnya jaringan telepon yang telah tersebar secara luas di dunia sudah menggunakan teknik digital pada bagian transmisi dan switching-nya.

Jika kita ikuti berita selama satu setengah dasawarsa terakhir, Indonesia telah secara gencar meluaskan jaringan dan mengganti seluruh sentral telepon analog ( telepon 0ntel) menjadi sentral telepon digital (Sentral Telepon Digital Indonesia, STDI). Perluasan jaringan memproyeksikan pemasangan sebesar 5 juta satuan sambungan (SST) pada akhir PELITA VI.

Sampai saat ini telah dilaksanakan kerja sama dengan mitra asing untuk pembangunan pertelekomunikasian di Indoensia. Tercatat perusahaan telekomunikasi Jepang, NEC dalam pembangunan STDI II (NEAX-61) dan AT & T (5ESS). Di samping adanya upaya meningkatkan kualitas dan kuantitas pelayanan , secara langsung maupun tidak langsung, ini merupakan upaya yang bagus untuk memperlancar evolusi ke arah JDPT.

Posting ini dibuat juga oleh:

1. Aristya D

2. Andriansyah D
3. Rahmanda F
4. Reza L